Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2023
|
62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1390 kcal
|
Grasa: 37,61g | Prot: 85,42g | Carbh: 174,31g.
Desayuno: Сахар, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Sporty Light Protein Cookie Apple Pie, Кофе, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: ВкусВилл Вареники с Сулугуни и Шпинатом, Добрый Кока Кола без Сахара , Оливковое Масло, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", ВкусВилл Булгур с Овощами, Высший Вкус Сосиски Пшеничные Delicious Classic , Heinz Кетчуп Томатный. Cena: Красное Яблоко, Малина. Pasa Bocas / Otros: PumpUp Protein Bar Simple Кокос. más...
|
|
1787 kcal
|
Ejercicio:
ходьба - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fffeeejjj
|