Diario de joelma_sousa, 13 oct. 23

#FOCO... 💪🏽
57,1 kg Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.    Aún para ir: 9,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 octubre 2023:
1095 kcal Grasa: 46,20g | Prot: 40,67g | Carbh: 131,50g.   Desayuno: Ovo Cozido, Tirol Leite Integral. Almuerzo: Batata Doce Cozida. Cena: Vigor Maionese, Batata Inglesa Cozida, Batata Doce Cozida, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Tirol Leite Integral, Sol Biscoito Cream Cracker, Banana Nanica. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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