Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2023
|
56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1741 kcal
|
Grasa: 54,73g | Prot: 135,28g | Carbh: 134,76g.
Desayuno: Сила Традиции Фунчоза по-Корейски, Натуральное Хозяйство Рулет Шпинатный с Семгой и Сливочным Сыром, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Черникой. Almuerzo: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Exponenta Напиток Кисломолочный Шоколад, Куриное Филе Жареное без Масла, Мегамарт Греча Отварная с Грибами , Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Tasty Life Protein Bar Моккачино, ВкусВилл Гранола Карамельная с Клубникой и Вишней, Натуральное Хозяйство Рулет Шпинатный с Семгой и Сливочным Сыром, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Matti Мюсли Соленая Карамель, Extra Хрустящая Гранола-Мюсли с Темным Шоколадом и Фундуком. Cena: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Яблоко Зеленое. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик Pudding. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kira_nota
|