Diario de Sebastian486, 13 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2023
88,8 kg Disminuído hasta ahora: 46,3 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 octubre 2023:
1353 kcal Grasa: 38,67g | Prot: 185,33g | Carbh: 65,85g.   Desayuno: WW Brotaufstrich Butter, Möhren, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen, Kohlrabi, Edeka Eiweißbrot, Rote Paprika, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gutes Land Handkäse, Gut für Dich Backhendl. Cena: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: Gutbio Haferdrink Mandel, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. más...
2701 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 3,5 kg a la Semana

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