|
Такой вес я не видела почти 10 лет. Буду идти дальше и возвращать себя в 18 лет))
Желаемый вес исходит из калькулятора имт, а так же буду смотреть на отражение в зеркале. Следующей этап сделать рельеф и подсушить немного.
Сегодня вечером будут нарушения, но я заслужила немного отдохнуть. Так что театр, бар, алкоголь 🍾
А завтра снова в бой за тело мечты
|
84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 27,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1190 kcal
|
Grasa: 60,44g | Prot: 59,71g | Carbh: 99,00g.
Desayuno: Коломенское Батон Нарезной, Зеленый Чай, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки. Almuerzo: Шармэль Зефир Яблочный, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Котлета Свиная, Хлеб Соль Лапша Грибная Домашняя. Cena: FitnesShock Печенье Неглазированное Пекан-Кленовый Сироп. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|