Diario de Nailz4me, 12 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2023
83,7 kg Disminuído hasta ahora: 31,8 kg.    Aún para ir: 11,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2023:
487 kcal Grasa: 14,59g | Prot: 26,44g | Carbh: 59,93g.   Desayuno: Organika Original Enhanced Collagen Protein. Almuerzo: Lasagna with Meat. Cena: Dempster's Mini Buns, Lasagna with Meat, Lettuce, Kraft Fat Free Italian Dressing. Pasa Bocas / Otros: Concord Bakery Mini Crullers. más...
1947 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 4,4 kg a la Semana

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