Diario de Dindaohdinda, 12 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2023
48,7 kg Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.    Aún para ir: 6,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2023:
1144 kcal Grasa: 36,55g | Prot: 34,86g | Carbh: 170,63g.   Desayuno: Sayur Lodeh, Tahu Goreng, Jordan Bakery Roti Kering, Pisang, Energen Sereal Rasa Coklat. Almuerzo: Pisang, Cendol. Cena: Serundeng, Hati Ayam, Tempe Orek, Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Rujak Buah, Dodol. más...
Ganando 0,5 kg a la Semana

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