Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2023
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93,7 kg
Disminuído hasta ahora: 30,7 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1559 kcal
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Grasa: 52,78g | Prot: 123,09g | Carbh: 141,03g.
Desayuno: Itambé Doce de Leite Tradicional, Hércules Leite Desnatado, Panco Pão Integral, Café. Almuerzo: Carne Moída Refogada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). más...
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2865 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Andrey10.Torres
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