|
Pesagem do dia 11/10/2023: 85,7kg
|
85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 94,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2014 kcal
|
Grasa: 96,23g | Prot: 91,31g | Carbh: 197,80g.
Desayuno: Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Pepino (com Casca), Ovo Frito, Jucurutu Queijo Coalho, Hemmer Mostarda Amarela, Sésamo Real Tahine, Maçã, Pimentão Verde, Maratá Catchup, Tomates, Bauducco Torrada Multigrãos. Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mandarim Peta Mandarim. Cena: Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Manteiga (com Sal), Santa Helena Paçoquita Aveia Zero , Ovo. Pasa Bocas / Otros: Musse de Chocolate, Hortifruti Bolo de Coco, Nestlé Leite Condensado Semidesnatado Moça, Bolo de Fubá. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de galcoforado
|