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Die Mauer steht.🥵 Heute ist Regentag, da tu ich mir mal etwas Ruhe an.
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90,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2046 kcal
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Grasa: 39,18g | Prot: 208,13g | Carbh: 136,17g.
Desayuno: Äpfel, Harry Toastbrot, Weizenbrötchen, Marmelade, Butter, Aldi Kochschinken, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Milch 1,5%. Almuerzo: Basmati-Reis (Gekocht), Zucchini, Aldi Putenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Roter Tafelwein, Merci Merci Finest Selection, Doppelherz Omega-3. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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