Diario de #ungeschminkt, 12 oct. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2023

80,4 kg Disminuído hasta ahora: 29,6 kg. Aún para ir: 5,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2023:

995 kcal

Grasa: 37,10g | Prot: 64,71g | Carbh: 90,36g. Almuerzo: Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Leerdammer Leger, Becel Vital Omega 3, Dr. Almond Pfälzer Landbrot. Cena: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Oryza Milchreis. más...

2044 kcal

Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...

peso estable

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Comentarios

Auch halten kann ein Erfolg sein.

12 oct. 23 por el miembro: herbstfrau

Zu mir hat mal jemand gesagt : Halten ist die beste Leistung eines Torwarts 😉...akso kann es bei mir keine schlechte Leistung sein ! ...( Ich über allerdings noch...)

12 oct. 23 por el miembro: buecherwurm_02


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