Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2023
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3390 kcal
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Grasa: 88,75g | Prot: 219,98g | Carbh: 411,74g.
Desayuno: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Dinkelbrot, Alpro Mandeldrink - Original, Ja! Bagels mit Sesam, ESN Vegan Designer Protein Cinnamon Star, Bulk Powders Smooth Roasted Peanut Butter, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Banane, Avocado. Almuerzo: Bio-Zentrale Flohsamenschalen, Weetabix Protein Crunch Original , Kölln Knusper Klassik 50% Weniger Zucker , ESN Designer Whey Almond Coconut, Alpro Mandeldrink - Original, Magerquark, Kölln Haferflocken, Himbeeren, Blaubeeren. Cena: Parmesan (Gerieben), Milsani Kräuterquark 10%, Edeka Ackergold Drillinge, Edeka Bio Kaisergemüse, Hähnchenbrustfilet, Olivenöl. Pasa Bocas / Otros: Medjool Datteln, Äpfel, Butter, Heinz Beanz in A Rich Tomato Sauce ohne Zuckerzusatz, Harry Körner Balance Toast, Gekochtes Ei. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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