Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2023
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107,5 kg
Disminuído hasta ahora: 28,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1826 kcal
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Grasa: 60,21g | Prot: 238,49g | Carbh: 81,88g.
Desayuno: Weißes Mehl, Rotbarsch, Pflanzenöl, Magerquark, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), American Style Bacon, Vitafit Orangensaft, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Äpfel. más...
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3860 kcal
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Ejercicio:
Kick Boxing - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de fat69toni
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