Diario de Sebastian486, 12 oct. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2023

88,3 kg Disminuído hasta ahora: 46,8 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2023:

1665 kcal

Grasa: 57,59g | Prot: 222,96g | Carbh: 56,51g. Desayuno: Möhren, Gutes Land Handkäse, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen, Edeka Eiweißbrot, Rote Paprika, WW Brotaufstrich Butter, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gut für Dich Backhendl. Cena: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: Gutbio Haferdrink Mandel, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten. más...

2937 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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Comentarios

Du bist nen Monster 💪🦁

20 oct. 23 por el miembro: mikk.81


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