Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2023
|
81 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3392 kcal
|
Grasa: 52,55g | Prot: 232,85g | Carbh: 479,82g.
Desayuno: Masmai Arepa Rellena de Queso, Arroz Blanco Cocido, Toning Avena en Hojuelas. Almuerzo: Guiso de Lentejas, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Clara de Huevo, Huevo Frito sin Grasa, Pechuga de Pollo Cruda. Cena: Nuthos Mezcla Divertida, Nuthos Maní Salado, Fit Graan Hojuelas de Maíz, Smart Nutrition Whey Pure . Pasa Bocas / Otros: Papaya, Frescampo Queso Mozzarella , Viandé Jamón de Cerdo. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de juanda_phiysc
|