Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2023
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1587 kcal
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Grasa: 49,96g | Prot: 130,50g | Carbh: 136,70g.
Desayuno: Uprotein , Peanut butter, Banana. Almuerzo: 85% lower carb Burgen bread, Western star spreadable butter, Capsicum , Shallots , Onion, Carrots , Snow peas, Chicken breast . Cena: Butter, Helgas lower carb bread, Pork steak, Bell peppers, Shallots, Onions, Mushrooms , Carrots, Snow peas. Pasa Bocas / Otros: Uprotein, Arnotts spicy fruit roll, Coke, Coca-Cola (375ml). más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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 Comentarios
It’s taking awhile to drop the weight but it’s slowly going down and my blood pressure is very slowly starting to respond and also dropping. My HR is very good at 53 resting just ticking over really and I’m still following 33,33,33.
11 oct. 23 por el miembro: Geoffwaye
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Peso Histórico de Geoffwaye
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