|
Привет!
Меня зовут Ирина, 34 годика, 164 см)
Люблю спорт, 2-3 раза в неделю тренировка.
С питанием не так все идеально как хотелось бы, но я не сдаюсь)
Цель - 56 кг, отличное самочувствие, подтянутое спортивное тело, внутренняя гармония.
Дорогу осилит идущий, так что в путь!
|
63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1448 kcal
|
Grasa: 83,18g | Prot: 59,65g | Carbh: 164,08g.
Desayuno: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Мягкий Маскарпоне, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Омлет с Овощами. Almuerzo: Мёд, Салат Овощной с Маслом, Минтай в Кляре, Зао Хлеб Хачапури с Сыром и Зеленью. Cena: Овсяная Каша на Воде. Pasa Bocas / Otros: Вода (в Бутылке), Капучино, Сочник. más...
|
|
701 kcal
|
Ejercicio:
Kick Boxing - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. más...
|
peso estable
|