Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2023
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94 kg
Disminuído hasta ahora: 30,4 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1452 kcal
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Grasa: 48,36g | Prot: 148,08g | Carbh: 107,63g.
Desayuno: Predilecta Milho Verde em Conserva, Frango Desfiado, Panco Pão Integral, Hércules Leite Desnatado, Café. Almuerzo: Omelete ou Ovos Mexidos, Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Repolho Branco Cru, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Cena: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Moela de Frango Cozida. Pasa Bocas / Otros: Power One Pasta de Amendoim Integral, Itambé Doce de Leite Tradicional. más...
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Perdiendo 11,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Andrey10.Torres
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