Diario de Nailz4me, 11 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2023
84,4 kg Disminuído hasta ahora: 31,1 kg.    Aún para ir: 11,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 octubre 2023:
826 kcal Grasa: 30,64g | Prot: 55,49g | Carbh: 91,46g.   Almuerzo: Organika Original Enhanced Collagen Protein, Jambalaya with Meat and Rice. Cena: Swiss Chalet Garden Salad (without Dressing), Kraft Fat Free Italian Dressing, Garlic Bread, Kirkland Signature Meat Lasagna . Pasa Bocas / Otros: Kellogg's All-Bran Buds, Yoplait Source 0% Yogurt. más...
1996 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 5,1 kg a la Semana

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