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Pesagem do dia 10/10/2023: 86,2kg
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 93,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1873 kcal
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Grasa: 74,00g | Prot: 92,67g | Carbh: 203,74g.
Desayuno: Sésamo Real Tahine, Jucurutu Queijo Coalho, Ovo Frito, Tomates, Maçã, Hemmer Mostarda Amarela, Maratá Catchup, Pimentão Verde, Cuscuz (Cozido), Pepino (com Casca), Manteiga (com Sal). Almuerzo: Bonare Milho Verde, Tomates, Alface, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (com Casca), Salada de Acelga, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Lambertz Pão de Mel Schokoladen Lebkuchen, Jucurutu Queijo Coalho, Manteiga, Mel, Mandarim Peta Mandarim. Pasa Bocas / Otros: Sam's Balas Sam's Sortidas e Recheadas, Oliveira Bala de Banana, Casa de Bolos Bolo Formigueiro. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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