Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2023
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83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3487 kcal
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Grasa: 90,58g | Prot: 195,21g | Carbh: 452,87g.
Desayuno: Zuegg Feigenmarmelade, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Dinkelbrot, Ja! Bagels mit Sesam, Bulk Powders Smooth Roasted Peanut Butter, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Banane. Almuerzo: Bio-Zentrale Flohsamenschalen, ESN Designer Whey Almond Coconut, Alpro Mandeldrink - Original, Bulk Powders Smooth Peanut Butter , Edeka Wild-Heidelbeeren, Alnatura Ahornsirup Grad A, Magerquark, Kölln Haferflocken, Banane, Ei. Cena: Hähnchenbrustfilet, Olivenöl, Parmesan (Gerieben), Gut & Günstig Cashewkerne, Edeka Penne Rigate. Pasa Bocas / Otros: Nestle Cini Minis, Medjool Datteln, Alpro Mandeldrink - Original, Kellogg's All-Bran Plus, Äpfel. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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