Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2023
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49,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1511 kcal
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Grasa: 57,54g | Prot: 75,25g | Carbh: 179,15g.
Desayuno: Quaker Farelo de Aveia, Banana, Ovo, Mel, Café. Almuerzo: Mel, Berinjela, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Nestlé Chocolate Ao Leite com Amendoim, Banana. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Chocolate Ao Leite com Amendoim, Pão Francês, Café, Parmalat Leite UHT Integral, Ovo Mexido. más...
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1902 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Deporte - 1 hora, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de sabrinamarquest
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