Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2023
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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891 kcal
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Grasa: 28,39g | Prot: 35,32g | Carbh: 126,30g.
Desayuno: Caffè (Espresso), Granarolo Latte Fresco Intero, Biscotti Frollini. Almuerzo: Caffè Espresso, Mela, Pasta e Fagioli. Cena: Coop Mozzarelline, Pane tipo Rosetta, Conad Pomodori da Insalata, Uovo all'occhio di Bue. Pasa Bocas / Otros: Banana. más...
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2042 kcal
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Ejercicio:
Pesa Rusa (Kettlebell) - 5 minutos, Tabata - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de marveltop
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