Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2023
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99,3 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1599 kcal
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Grasa: 40,68g | Prot: 60,57g | Carbh: 246,44g.
Desayuno: Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Ener Bio Mandeldrink Natur, Take It Veggie Cocogurt, Enerbio Goji Beeren, Pflaumen, Granny Smith Äpfel, DM Bio Haferflocken Glutenfrei, DM Leinsamen Geschrotet, Senseo Mild, Ener Bio Kakaonibs. Almuerzo: Kartoffel-Möhren-Kürbis-Ingwer-Eintopf. Cena: K-Classic Käseaufschnitt Light, Schär Meisterbäckers Classic (27g), Gurke (Geschält), Kaufland Lachsschinken, Ananas, Bamboo Garden Sambal Oelek. Pasa Bocas / Otros: Kaufland Lachsschinken, DM Bio Linsen Waffeln Gesalzen, Schokodatteln. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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