Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2023
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1593 kcal
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Grasa: 50,16g | Prot: 80,22g | Carbh: 208,41g.
Desayuno: Kerupuk Putih, Telur Dadar, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Goreng, Ikan Patin Goreng, Nasi Putih. Cena: Tumis Buncis, Brokoli, Pepes Tahu, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Frisian Flag Susu Kental Manis Rasa Coklat, Milo Milo, Aoka Roti Panggang Rasa Keju. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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