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10 oct. 23
Diario de mcelferr_LC, 10 oct. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2023
54 kg
Disminuído hasta ahora:
10 kg
.
Aún para ir:
4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 octubre 2023:
516 kcal
Grasa: 42,42g | Prot: 27,76g | Carbh: 6,13g.
Desayuno:
Sadia Mussarela, Zona Cerealista Farinha de Amêndoa Fina, Fermento em Pó (Dupla Ação), Ovo.
Almuerzo:
Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo.
más...
peso estable
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Isso foi só para ajustar a anotaçao do jornal. O processo se inciou com 64. Hoje o peso varia entre 53 e 54.
10 oct. 23 por el miembro:
mcelferr_LC
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