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Pesagem do dia 09/10/2023: 86,3kg
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86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 93,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1917 kcal
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Grasa: 75,60g | Prot: 127,90g | Carbh: 185,79g.
Desayuno: Queijo Mozzarella, Tomates, Ovo Frito, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Maçã, Pepino (com Casca), Cuscuz (Cozido), Pimentão Verde, Manteiga (com Sal). Almuerzo: Tomates, Vitória Uva, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Fugini Milho, Abobrinha Refogada, Salada de Acelga, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Cena: Bacio di Latte Sorvete de Chocolate Diet , Frosty Picolé Caseiro Sabor Tapioca, Frosty Picolé de Castanha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Linea Geleia de Amora Zero, Crepioca. Pasa Bocas / Otros: Sam's Balas Sam's Sortidas e Recheadas, Bolo de Fubá. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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