Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2023
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1608 kcal
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Grasa: 35,63g | Prot: 153,08g | Carbh: 169,51g.
Desayuno: Iogurte, Frango Desfiado, Pullman Pão Integral, Growth Supplements 80% Whey Protein. Almuerzo: Patinho, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Cena: Psyllium, Ovo Frito, Vapza Carne Seca, Quero Feijão Carioca . Pasa Bocas / Otros: Pullman Pão Integral, Itambé Doce de Leite Tradicional. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de leo3812
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