Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2023
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49,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1758 kcal
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Grasa: 45,90g | Prot: 96,20g | Carbh: 243,25g.
Desayuno: Café, Mel, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Banana. Almuerzo: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Crua. Cena: Hellmann's Maionese, Filé de Frango Grelhado, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Casa do Queijo Queijo Mussarela Fatiado, Pão Francês, Torta de Banana, Banana. más...
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2067 kcal
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Ejercicio:
Pedaleando - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Deporte - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de sabrinamarquest
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