Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2023
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91,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2399 kcal
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Grasa: 83,88g | Prot: 123,62g | Carbh: 283,64g.
Desayuno: Zucker, Butter, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Kölln Haferflocken. Almuerzo: Eierwaffeln, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hokkaido Kürbis, Kohlrabi. Cena: Nudeln (Gekocht), Schweinefilet. Pasa Bocas / Otros: Merci Merci Finest Selection. más...
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3377 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Irulanda
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