Diario de #ungeschminkt, 10 oct. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2023

80,4 kg Disminuído hasta ahora: 29,6 kg. Aún para ir: 5,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 octubre 2023:

914 kcal

Grasa: 29,61g | Prot: 84,33g | Carbh: 74,61g. Almuerzo: Géramont Cremig Leicht, Pink Lady Äpfel, Ja! Minis Traditionell, Lätta Halbfettmargarine, Dr. Almond Pfälzer Landbrot. Cena: Birnen, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Ja! Joghurt Mild 0,1% Fett. más...

1958 kcal

Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...

Ganando 2,8 kg a la Semana

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Comentarios

🙋 Alles gut bei dir.? Bist gerade etwas ruhiger oder mein ich das bloß.? 🤗

10 oct. 23 por el miembro: sjw*


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