Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2023
|
84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1611 kcal
|
Grasa: 87,60g | Prot: 110,56g | Carbh: 84,83g.
Desayuno: Сметана , Творог 5%, Кофе с Молоком, Сахар. Almuerzo: Рафинад, Зеленый Чай, Sadia Куриная Грудка в Панировке, Усенко Свекла с Черносливом и Грецким Орехом. Cena: Кофе с Молоком, Помидоры, Жареное Яйцо, Жареная Свиная Отбивная. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Cool Bar Протеиновый Батончик «Миндально-Фисташковый Пирог». más...
|
|
2611 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 30 minutos, сон - 8 horas, Samsung Health - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|