Diario de arum.manis, 10 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2023
90 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg.    Aún para ir: 16 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 octubre 2023:
902 kcal Grasa: 26,73g | Prot: 43,96g | Carbh: 127,17g.   Desayuno: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), BonCabe Boncabe Rasa Nori Level 3, Nasi Putih, Telur Balado. Almuerzo: Kemangi, Viva Dahlia Bakso Sapi & Ayam, Nasi Putih, Tempe Orek. Cena: Nasi Putih, Tempe Orek. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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