Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2023
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 26,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1931 kcal
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Grasa: 77,35g | Prot: 74,77g | Carbh: 230,91g.
Desayuno: Wortel, Cabai Merah atau Rawit, Sosis Ayam, Nasi Goreng tanpa Daging. Almuerzo: Wings Food Kecap Manis Sedaap, Cuka, Bakso Daging Sapi, Uleg Sambal Rawit. Cena: Bakso Daging Sapi, Tahu Bakso, Bakso Daging Sapi, Indomie Mi Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Finna Kerupuk Rasa Bawang, Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Tumis Oncom, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Roma Biskuit Kelapa, Opak, Wafer Coklat, Opak. más...
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2073 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ryska_ditha
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