Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2022
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1478 kcal
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Grasa: 40,77g | Prot: 129,42g | Carbh: 149,43g.
Desayuno: Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Nanica. Almuerzo: Maçãs Gala, Growth Supplements Whey Concentrado, Turquesa Feijão Carioca, Repolho-Roxo, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Urbano Arroz Integral tipo 1, Arroz Integral (Longo, Cozido). Cena: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Costela Bovina Assada. más...
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2914 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de stela leiroz
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