Diario de Quetrim.Raisa, 09 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2023
108,2 kg Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.    Aún para ir: 38,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 octubre 2023:
732 kcal Grasa: 17,72g | Prot: 43,91g | Carbh: 101,12g.   Almuerzo: Laranja Pêra, Hortifruti Melão Amarelo , Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pullman Pão Integral 50% Grãos e Castanhas, Parmalat Leite Desnatado. Cena: Pernil Assado, Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Couve Manteiga Refogada, Camil Feijão Preto Cozido , Arroz Parboilizado Cozido. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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