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Pesagem do dia 08/10/2023: 85,9kg
***** (ant)
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85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 94,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2327 kcal
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Grasa: 92,72g | Prot: 125,23g | Carbh: 242,67g.
Desayuno: Perdigão Mortadela Ouro com Ervas Finas, Ovo Frito, Tomates, Maçã, Hemmer Mostarda Amarela, Maratá Catchup, Pimentão Verde, Cuscuz (Cozido), Pepino (com Casca), Manteiga (com Sal). Almuerzo: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Tomates, Pepino (com Casca), Cuscuz (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido), M&M's Amendoim (Pacote). Pasa Bocas / Otros: Garoto Chocolate com Caju e Passas, Nestlé Chocotrio, Mars Snickers, Sam's Balas Sam's Sortidas e Recheadas, Bolo de Fubá. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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