Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2023
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1546 kcal
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Grasa: 36,27g | Prot: 136,11g | Carbh: 165,03g.
Desayuno: Ovo Frito, Pullman Pão Integral, Mais Vita Suco de Soja Abacaxi. Almuerzo: Patinho, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Cena: Contra-filé, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Pasa Bocas / Otros: Italac Leite Integral, Growth Supplements 80% Whey Protein, Quaker Aveia em Flocos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de leo3812
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