Diario de Stjernestrøet, 09 oct. 23

Ramte 80 kg i dag - 8 kg tabt siden midt juli. 😊 🤩👏
- Eller 12 kg, for har haft et kilos vægtøgning 4 gange ind i mellem, som selvfølgelig også skulle tabes igen. 😂👏

80 kg Disminuído hasta ahora: 8 kg.    Aún para ir: 15 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

976 kcal

Grasa: 34,59g | Prot: 44,18g | Carbh: 120,53g.   Desayuno: Dr. Oetker Vaniljesukker, Netto Grovvalsede Havregryn , Mandler, Cheasy Minimælk 0,5%, Gulerødder. Almuerzo: Rema 1000 Mayonnaise Light, Løg, Kartofler (med Salt, Kogte), Rema 1000 Mørkt Rugbrød. Cena: Gulerødder, Æg, Løg, Kartofler (med Salt, Kogte), Bakkedal Smør. más...