Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2023
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3535 kcal
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Grasa: 70,76g | Prot: 249,75g | Carbh: 446,89g.
Desayuno: Goldland Blütenhonig, Ei, Eiklar, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Almuerzo: Storck Knoppers Nussriegel, Milbona Reine Buttermilch, Alnatura Kichererbsen Waffeln, Mertinger Milchhof Joghurt Dessert Erdbeer, Quark, Aldi Kasslerbraten. Cena: Aldi Haferflocken, DM Bio Linsen Waffeln Gesalzen. Pasa Bocas / Otros: Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, Knusperone Bircher Müsli, REWE Beste Wahl Soft Cookies, Gwoon Eierkoeken, Suntat Gefüllte Weinblätter mit Reis. más...
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Ganando 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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