Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2023
|
72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1245 kcal
|
Grasa: 41,80g | Prot: 91,91g | Carbh: 124,76g.
Desayuno: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almuerzo: Хлебный Дом Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Щи с Курицей, Fish House Имитированная Икра Черная, Каждый День Творожный Сыр. Cena: Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Бахетле Желудки Куриные Отварные. Pasa Bocas / Otros: Голден Яблоко, Магнит Слива, Молочный Край Творог с Брусникой. más...
|
|
2824 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Oksana_jenuary
|