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38,3
41,8
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1246 kcal
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Grasa: 61,40g | Prot: 73,68g | Carbh: 118,32g.
Desayuno: Söbbeke Bio Joghurt Mild Blaubeere. Almuerzo: REWE Bio Sprossen Mix, Gervais Körniger Frischkäse, Rote Paprika, Spinatsalat, Aldi Walnussbrötchen. Cena: Aldi Mortadella, Greenforce Vegane Mini Wiener, Gervais Körniger Frischkäse, Spinatsalat. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Café-Tasse Noir & The Earl Grey. más...
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3101 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Sentado - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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