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Waga nie poszła wyżej po weekendzie💪💪 bardzo mnie to cieszy bo w weekend mniej trenuje i więcej jem😉😎
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1885 kcal
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Grasa: 88,30g | Prot: 121,64g | Carbh: 148,81g.
Desayuno: Banan, Odżywka Białkowa, Mleko 3,2%, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Masło Orzechowe, Jajko. Almuerzo: Chleb Pszenny , Parówka, Auchan Ser Kozi, Lidl Warzywa na Patelnię. Cena: Chleb Pszenny , Masło, Oscypek, Jajko. Pasa Bocas / Otros: Piątnica Serek Wiejski. más...
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2323 kcal
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Ejercicio:
Jiu-jitsu - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Miedzka
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