Diario de Dashish_, 09 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2023
64,6 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg.    Aún para ir: 4,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 octubre 2023:
713 kcal Grasa: 22,79g | Prot: 57,85g | Carbh: 70,45g.   Desayuno: Мандарины, FitnesShock Shocks Brownie Macchiato, Дыня, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%. Almuerzo: Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Атлантический и Тихоокеанский Палтус. más...
1466 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,4 kg a la Semana

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