Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2023
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2121 kcal
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Grasa: 49,07g | Prot: 153,25g | Carbh: 268,89g.
Desayuno: Mandalina, Havuç, Domatesler, Kaanlar Lor Peyniri, Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Ekmek. Almuerzo: Piyale Pirinç Unu, Üzüm, Protouch Nutrition Boosted Whey, Proteinocean Cream Of Rice. Cena: Köri Tozu, Soya Sosu, Beyaz Ekmek, Tavuk Göğüs Eti, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Pasa Bocas / Otros: Beyhey Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Hun Tahin, Proteinocean Cream Of Rice, Protouch Nutrition Boosted Whey. más...
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Perdiendo 2,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de ömerkursad
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