Diario de rioandmt, 08 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2023
72,4 kg Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 octubre 2023:
1012 kcal Grasa: 18,53g | Prot: 87,85g | Carbh: 127,44g.   Desayuno: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Visconti Pão de Forma Integral. Almuerzo: Salame, Friboi Carne Moída Patinho, Zaeli Flocão de Milho. Pasa Bocas / Otros: Visconti Pão de Forma Integral, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Maçãs Gala, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Banana Prata. más...
2246 kcal Ejercicio: Deporte - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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