Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2015
|
98,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2718 kcal
|
Grasa: 101,21g | Prot: 162,26g | Carbh: 287,06g.
Desayuno: Эрманн Йогурт Глашенька, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Творог Байкальский 5%. Almuerzo: Манная Каша на Молоке, Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему, Вареное Яйцо, Ролл с Лососем. Cena: Салат Овощной с Маслом, Каша Пшенная, Индолина Котлета из Мяса Индеек, Торт Наполеон. Pasa Bocas / Otros: Twix Твикс Белый Шоколад, Красное Яблоко, Груши, Нерка Приготовленная. más...
|
|
3840 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Durmiendo - 6 horas, Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 12 horas y 59 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|