Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2023
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1065 kcal
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Grasa: 39,05g | Prot: 43,55g | Carbh: 147,14g.
Desayuno: Mayora Mie Oven, Pentol, Cem-Cem Makaroni Balado, Kecipir, Empal Daging, Tahu Goreng, Stroberi. Almuerzo: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Nasi Putih, Kerupuk Putih, Empal Daging, Kecap Manis, Tahu, Cabai Merah atau Rawit, Mentimun (dengan Kulit), Selada Kol. Cena: Tahu Bakso. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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