Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2023
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3091 kcal
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Grasa: 100,22g | Prot: 190,79g | Carbh: 360,87g.
Desayuno: Maçã, Banana Prata, Ovo Cozido. Almuerzo: Banana, Aurora Leite em Pó, Aurora Leite em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Panqueca de Carne Moída, Bananas, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída. Cena: Yoki Pipoca Cobertura Chocolate, Max Titanium 100% Whey Chocolate, Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Maçã, Boa Mão Crepioca de Carne. más...
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2097 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de erick malone
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