Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2023
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 27,9 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2220 kcal
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Grasa: 93,76g | Prot: 113,13g | Carbh: 227,78g.
Desayuno: Hacendado Queijinhos Light, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Hacendado Muesli Crunchy Chocolate, Continente Equilibrio Skyr Morango. Almuerzo: Azeite, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Castanha Assada com Sal, Carne de Vaca Assada, Creme de Ervilhas. Cena: Ameixas, Mimosa Manteiga Magra, Regueifa, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Mercadona + Proteínas Morango, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Château Choco Dragees, Mercadona + Proteínas Mirtilos, Bolo de Bolacha. más...
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2087 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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